چرا افراد برای درمان مشکلات روانشناسی خود به روانشناس مراجعه نمی کنند؟
ممکن است افرادی که مشکلات روانشناسی دارند تا مدتها متوجه آسیب خود نشوند. آنها اغلب فکر می کنند خشم، افسردگی یا بدگمانی طبیعی است. آنها نمیدانند رفتارشان نابهنجار است، زیرا بخش خودآگاه آنها رفتار را کاملاً با منطق توجیه میکند. مثلاً فردی که به علت سرکوب احساس خشم، پرخاشگری دارد، رفتارش را اینطور توجیه میکند که من از حق و حریم خصوصی خود و خانوادهام دفاع کرده ام. کسی که به همسر یا دوستش پیام میدهد و فرد مقابل پیام را به هر دلیل جواب نمیدهد یا دیر جواب میدهد و فرد از لحاظ روانی آشفته می شود، نمیداند که مشکل اعتماد به نفس دارد. دیگر مشکلاتی رفتاری نیز به طور مشابه برای فرد عادی انگاری می شود.
علت بعدی که به علت قبل نیز مرتبط است این می باشد که افراد تصور می کنند تا روزی که مشکلات مزمن نشده، سازمان روان آنها سالم است و نیاز به دکتر روانشناس تهران ندارند. متأسفانه این باور ناسازگار است. چرا که اکثر انسانها در کودکی خود و در خانواده با مشکلاتی مواجه بودیم، جامعه و مدرسه نیز آموزش های لازم را ارائه نمی دهند. والدین ما نیز از شیوه های فرزندپروری آگاهی کافی نداشته اند، در نتیجه ما به‌صورت ناآگاهانه در حال الگوبرداری ناسازگارانه بودهایم و ممکن است این الگوها را به نسل های آینده نیز انتقال دهیم.
اگر تا به حال به دکتر روانشناس مراجعه نکردید، حتماً این فرصت را به خودتان بدهید و جهت انتخاب بهترین روانشناس تهران دکتر علوی نژاد تردید نکنید.
مراجعه به بهترین روانشناس تهران چند جلسه به طول می انجامد؟
هر فردی در درمان مسیر متفاوتی را طی می کند. این امر تا حد زیادی به ماهیت مشکل آنها و توانایی مدیریت آنهایی برای ادامه جلسات دارد.
برخی افراد برای تهیه استراتژی های مقابله ای برای کاهش یا مدیریت علائم بیماری روانی به بهترین روانشناس تهران مراجعه می کنند. رواندرمانی می تواند کوتاه مدت تا بلند مدت باشد. روند درمان ممکن است شامل ارزیابی های کوتاه مدت، میان مدت و یا فاصله دار به منظور جلوگیری از عود باشد.
افراد ممکن است برای درک الگوهای دیرینه (مانند مسائل مربوط به روابط) که از تجربیات دوران کودکی آنها ناشی شده یا دریافت حمایت مداوم، به بهترین روانشناس تهران مراجعه کنند. این نوع اهداف به جلسات درمانی بلند مدت نیاز دارند، گرچه باز هم این امر به ترجیحات مراجع بستگی دارد.
گاهی اوقات افراد برای یک جلسه یا فقط تعداد اندکی از جلسات به دکتر روانشناس مراجعه می کنند تا در مورد یک مسئله خاص در زندگی خود صحبت کنند یا یک نگرانی مشخص را بر طرف کنند. اگرچه مشکلات و چالش ها معمولاً مواردی است که افراد را به سمت روانشناس سوق می دهد (حداقل در ابتدا)، اما یک روانشناس خوب می تواند فضایی برای خودسازی و رشد نیز فراهم کند.
از جلسه رواندرمانی چه انتظاری داشته باشم؟
اولین قرار ملاقات روانشناسی بسته به نوع مشکل متفاوت است، اما در اینجا مروری بر نحوه کار روانشناسی بالینی خواهیم داشت:
در ابتدای اولین جلسه با بهترین روانشناس تهران به طور خلاصه تاریخچه ای از مسائل مهم شما را مرور می کند. همچنین فرم اطلاعات اولیه شخصی و یک فرم رضایت نامه که شامل مواردی مانند رازداری، هزینه ها و سایر اطلاعات مهم در مورد جلسات است را تکمیل می کنید. اگر توسط پزشک عمومی یا روانپزشک ارجاع شده باشید، فرایند ارزابی اولیه کوتاه تر خواهد بود.
پس از کامل کردن فرم های اولیه، باقیمانده جلسه معمولاً به بحث درمورد مشکلاتی می پردازد که شما را تحت تاثیر قرار داده است. علاوه بر اینکه درک کاملی از نگرانی های شما ایجاد می شود، بهترین روانشناس تهران تاریخچه مربوط به مشکل را کشف خواهد کرد. به عنوان مثال اطلاعاتی در مورد خانواده، روابط اجتماعی، سابقه کار و هرگونه مشاوره قبلی که انجام داده اید. بر اساس این اطلاعات، ما به شما کمک خواهیم کرد تا درباره آنچه ممکن است باعث تداوم و حفظ مشکلات فعلی شما شود را بیشتر درک کنید. اگر زمان اجازه دهد در انتهای جلسه برای تهیه برنامه درمانی جلسات آینده که انعطاف پذیر است با شما صحبت خواهیم کرد.
چه تفاوتی بین دکتر روانشناس و روانپزشک وجود دارد؟
روانشناسان متخصصان سلامتی هستند که در زمینه های مختلفی از جمله بالینی، بهداشت، عصب روانشناسی، خانواده، پزشکی قانونی، سازمانی و جامعه فعالیت می کنند. برای تبدیل شدن به یک متخصص روانشناسی باید یک مدرک دکتری تخصصی و حداقل دو سال کارآوزی تحت نظارت طی شود.
بهترین روانشناس تهران به افراد با نگرانی های روزمره مانند استرس و مشکلات ارتباطی و همچنین مشکلات بهداشت روان کمک می کنند. روانشناسان از “گفتگو” برای کمک به افراد در ایجاد مهارت هایی برای کنار آمدن با مشکلات و جلوگیری از مشکلات استفاده می کنند. تعداد زیادی از تحقیقات علمی که از اثربخشی درمان روانشناختی پشتیبانی می کنند وجود دارد.
روانپزشکان یک مدرک پزشکی و آموزش و مطالعه مرتبط با تشخیص و درمان دارویی بیماری های روانی را دارا می باشند. روانپزشکان در درمان پزشکی بیماری های روانی تخصص دارند و می توانند دارو تجویز کنند. بعضی از روانپزشکان دارو را در مقایسه با رواندرمانی در اولویت دوم قرار می دهند.
تفاوت مشاور و روانشناس در چیست؟
مشاوران می توانند دارای طیف گسترده ای از آموزش و سوابق باشند. در حال حاضر در برخی کشورها از جمله استرالیا از اصطلاح “مشاور” استفاده نمی شود. این بدان معنی است که هرکسی می تواند از خود به عنوان مشاور یاد کند. در سایر کشورها، بسیاری از مشاوران در زمینه های آموزشی، از لیسانس تا درجه دکتری، تمرین داه می شوند. همچنین سازمانی به نام فدراسیون روان درمانی و مشاوره (PACFA) برای محافظت از استانداردها و آموزش اخلاقی حرفه مشاوره ایجاد شده است.
آیا هنگام مراجعه به بهترین روانشناس تهران تخفیف بیمه درمانی قابل استفاده است؟
اگر یک بیمه تکمیلی برای متخصص روانشناسی داشته باشید واجد شرایط تخفیف ویزیت روانشناس خواهید بود. برخی سازمان ها از جمله شرکت نفت، برخی بانک ها یا هلال احمر برای کارکندان خود از بیمه تکمیلی که خدمات روانشناسی را پوشش می دهد استفاده می کنند.
بیمه سلامت خصوصی و خدمات روانشناسی
اگر بیمه درمانی خصوصی دارید که شامل رواندرمانی و یا مشاوره خانواده تهران به عنوان موارد اضافی می شود، ممکن است واجد شرایط تخفیف جزئی باشید. توصیه می شود برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پوشش فردی خود با ارائه دهنده بیمه شخصی خود تماس بگیرید.
آیا برای مراجعه به بهترین روانشناس تهران نیاز به ارجاع دارم؟
نه، شما نیازی به ارجاع ندارید. شما می توانید با مراجعه به روانشناس به طور آزادانه و مستقل از خدمات درمانی بهره مند شوید. خوشبختانه روانشناسان در اکثر روزها در دسترس شما هستند و در شرایط خاص و بحرانی نیز می توانید از مشاوره آنلاین استفاده کنید. حتی اگر برای مراجعه به روانشناس مشکلی داشتید می توانید از مشاوره آنلاین استفاده کنید.
جلسات با دکتر روانشناس چه مدت است؟
جلسات روانشناسی بالینی تقریباً 50 دقیقه است. البته بسته به نوع مشکل و برنامه درمانی زمان جلسات می تواند متفاوت باشد. برخی اوقات جلسات خانواده درمانی به علت ویزیت چند عضو خانواده ممکن است طولانی تر شود.
رازداری با دکتر روانشناس چگونه است؟
تمام اطلاعاتی که در جلسه خود با یک روانشناس فاش می کنید محرمانه است. در این قانون دو استثنا وجود دارد. اولین استثنا در صورتی است که در معرض آسیب رساندن به خود یا شخص دیگری باشید و استثنا دوم در رابطه با احکام دادگاه است. در صورت مرتبط بودن هر یک از این شرایط، حتی بهترین روانشناس نیز با شما در این باره صحبت خواهد کرد و در نهایت تصمیم گیری می کند.